موضوع کلی این فصل درباره تعادل خواهد بود و ما در اپیزود اول یه پیش درآمدی بر این مقوله خواهیم داشت. اینکه از کجا و چه نقطه ای این تعادل از بین رفت و آیا میشه به تعادل در زندگی دست پیدا کرد؟ حتما نظراتتون رو از طریق بخش ارتباط با ما یا ایمیل با ما به اشتراک بذارید.
در اپیزود دوم درباره موضوع یین و یانگ و ارتباطش با مینیمالیسم صحبت کردیم که به نظر میرسه ارتباط تنگاتنگی این دو مفهوم با هم داشته باشن! فهم این ارتباط به درک ما از اهمیت مفهوم تضاد در زندگی و در نتیجه نزدیک شدن به تعادل کمک بسیار زیادی می کنه.
در اپیزود سوم درباره مسائلی که از کودکی در ما نهادینه شده و امروز گریبانگیرمون شدن صحبت کردیم. آخر اپیزود هم یه راهکار برای ایجاد تعادل در زندگی ارائه دادیم. شاید کمی باید مهربان تر باشیم با خودمون و از این به بعد کمتر خودمون رو به خاطر مسائلی که ما مقصرش نیستیم، سرزنش کنیم.
در اپیزود چهارم درباره ذهن تحلیلگر و قدرت تصمیم‌گیری صحبت کردیم. توی این قسمت راهکارهای بسیار کاربردی و مفیدی رو ارائه و آموزش دادیم که میتونن قدرت تحلیل و تصمیم‌گیری ما رو افزایش بدن. امیدواریم براتون مفید باشه.
اینهمه آدمیم روی کره زمین و اینهمه تنهاییم! این چیزیه که در طول زندگیمون خواستیمش؟ در اپیزود پنج درباره اهمیت تفاوت ها صحبت کردیم. تفاوت هایی که عمری ما رو از همدیگه جدا کردن در حالیکه میتونستیم با استفاده از همون تفاوت ها دنیای بهتری رو بسازیم. درک و فهم این موضوع که هر کدوم از ما انسان ها یک قطعه از یک پازل بزرگتر جهانی هستیم و همدیگه رو کامل می کنیم می تونه در رسیدن به تعادل به همه ما کمک به سزایی داشته باشه.
در اپیزود شش درباره خودشناسی، امیدها و انگیزه های واقعی صحبت کردیم. درباره تاثیراتی که جملات انگیزشی در زندگی ما میذارن، چطوری چنین سیستم هایی ما رو از تعادل خارج میکنن و چرا با وجود اینکه تلاش میکنیم موفق نمیشیم به صورت مفصل پرداختیم.
در اپیزود هفت درباره به دست آوردن تعادل بین کار و زندگی شخصی و مفهوم واقعی و پنهان در مسئله موفقیت صحبت کردیم. یه بحث جذاب هم درباره چک لیست نوشتن و برنامه ریزی روزانه باز کردیم که خیلی از مسائل و گره های زندگی ما رو برامون باز میکنه. آخر اپیزود یه تکنیک به شدت قدرتمند هم برای نوشتن یه چک لیست موفق با کمترین خطا رو بهتون گفتیم.
در اپیزود هشت از فصل دو، درباره حذف خاطرات بد، تبدیل احساس بد به احساس خوب، وابستگی ما به گذشته و تاثیراتی که خاطرات ما در رفتارهامون میتونن داشته باشن صحبت کردیم. یه تکنیک به شدت قدرتمند هم برای تبدیل کردن احساسات بد به احساسات خوب رو بهتون گفتیم که مطمئنیم خیلی میتونه کاربردی باشه.
در اپیزود نه یعنی اپیزودی پایانی فصل دوم پادکست مینیمال شیم، درباره حواس پرتی ها و علل پنهان اونا صحبت کردیم! شاید شما هم براتون پیش اومده باشه که بی دلیل حالتون بد بشه، بی دلیل خوشحال بشید یا هزاران رفتار دیگه‌ای که بی دلیل از خودتون نشون میدید و براتون سواله که اینا از کجا نشات میگیرن و در نهایت تعادل ما رو کاملا از بین میبرن. امیدواریم توی این اپیزود پاسخ این سوال رو تا حدودی بتونیم پیدا کنیم!
