اعتراف کنید؛ شما هم اسیر گوشی های موبایل تان هستید؟ نوموفوبیا، پاندمی خاموش عصر ماست که شادی، تمرکز و زمان ارزشمند شما را می‌رباید. در این مقاله از مجموعه مینیمال شیم با کالبدشکافی علمی بررسی میکنیم که نوموفوبیا چیست و چرا مغز ما به گوشی زنجیر شده است. سپس نقشه راه رهایی بخش 6 مرحله ای مینیمالیسم دیجیتال برای غلبه بر نوموفوبیا و اعتیاد به گوشی را ارائه دادیم. به جای فرار از تنهایی، یاد بگیرید که با سکوت درونی خود آشتی کنید و برای همیشه از این اضطراب دیجیتال رها شوید.

ادامه مطلب