در عصری که سرعت، معیار زندگی است، ما مدام در حال از دست دادن انرژی درونی، توجه و تمرکز هستیم. این مقاله از تیم مینیمال شیم به بررسی دلیل اصلی تحلیل رفتن این منابع حیاتی می‌پردازد. با الهام از فلسفه‌ی و تئوری لاک‌پشت و رویکرد حذف موانع مینیمالیسم، درمی‌یابیم که چگونه بر استرس، مقایسه و بمباران اطلاعاتی غلبه کنیم. در انتها، چک لیست ۵ دقیقه‌ای تغییر انرژی به عنوان یک ابزار عملی شامل ۱۸ گام، برای شوک فوری و بازیابی انرژی در لحظه ارائه شده است تا زندگی آگاهانه‌تر را با انرژی درونی بهتر آغاز کنید.

ادامه مطلب

آشفتگی خانه، ذهن را ناآرام می‌کند. خانه‌ای که مرتب، خلوت و تمیز است، فقط چشم‌نواز نیست؛ بلکه به ذهن‌تان نظم می‌دهد، استرس را کاهش می‌دهد و کیفیت خواب و تمرکز را بالا می‌برد. در این مقاله از «تیم مینیمال‌شیم»، با رویکردی مینیمالیستی و بر پایه روانشناسی محیط، نشان می‌دهیم چرا نظم، مرتب سازی و تمیزکاری منظم، سنگ‌بنای آرامش واقعی در زندگی امروز است. با یک برنامه روزانه، هفتگی، ماهانه و سالانه خانه‌ای مرتب، تمیز و ذهنی آرام بسازید. همراه با یک چک‌ لیست رایگان و کاربردی برای اجرای آسان فرایند نظم دهی پایدار در منزل شما.

ادامه مطلب

نوروز برای ما ایرانی ها بدون هفت‌ سین کامل نیست! اما آیا تا به حال به چیدمان هفت‌ سین مینیمالیستی فکر کرده‌اید؟ یک سفره ساده، شیک و مدرن که در عین حال تمام نمادهای نوروز را حفظ کند. در این مقاله از تیم مینیمال شیم، با بهترین ایده‌های هفت‌ سین مینیمال و شیک آشنا می‌شوید و به شما جدیدترین ایده‌های خلاقانه‌ برای داشتن یک سفره هفت‌ سین مدرن و در عین حال قابل اجرا را ارائه می‌دهیم که هم با سبک زندگی مینیمال هماهنگ باشد هم بتوانید با کمترین هزینه و وسایل، زیباترین چیدمان نوروزی را داشته باشید.

ادامه مطلب