مینیمال وبلاگ مینیمال شیم

۹ عادت مینیمالیستی برای کاهش استرس و زندگی‌ای معنادارتر | پذیرش مینیمالیسم و استفاده از آن در زندگی به عنوان سبک زندگی برای ما تبدیل به یک نجات‌بخش شد. با کنار گذاشتن نه فقط وسایل، بلکه روابط و عاداتی که دیگر برایمان فایده‌ای نداشتند، به آزادی‌ای رسیدیم که قبلاً غیرممکن به نظر می‌رسید. اتخاذ این رویکرد می‌تواند به شما هم کمک بسیار بزرگی برای تغییر زندگی‌تان کند. در این مقاله از تیم مینیمال شیم، عادات و دیدگاه‌هایی که ما را به سمت این تغییر بزرگ هدایت کردند را برایتان نگارش و معرفی کرده‌ایم.

ادامه مطلب

مصرف‌گرایی یکی از پیچیده‌ترین چالش‌های جوامع معاصر است که ریشه در تحولات عمیق اجتماعی و اقتصادی دو قرن اخیر دارد. برای درک عمیق این پدیده، باید به دوران انقلاب صنعتی بازگردیم؛ زمانی که تولید انبوه کالاها آغاز شد و به تدریج نیاز بازار به مصرف گسترده‌تر احساس گردید. پس از جنگ جهانی دوم، با رشد اقتصادی چشمگیر کشورهای صنعتی و افزایش درآمد خانوارها، مصرف‌گرایی به شکل امروزی خود تکامل یافت.

ادامه مطلب

بحران پنهان زندگی مدرن     در عصر حاضر، همه ما درگیر نبردی نامرئی هستیم؛ نبردی که نه با دشمنی خارجی، بلکه با زنجیرهایی که خودمان به دست و پای خود بسته‌ایم. هر روز صبح که از خواب بیدار می‌شویم، با انبوهی از قبض‌ها، اقساط وام‌ها، اجاره‌های سرسام‌آور و فهرست بی‌پایانی از خریدهای "ضروری" روبرو می‌شویم. اما آیا این زندگی‌ای است که می‌خواهیم؟ آیا این همان رویایی است که برایش …

ادامه مطلب

توجه کنید که گنجاندن ذهن‌آگاهی در زندگی روزمره نیاز به تمرین و تعهد دارد، اما نتایج آن می‌تواند زندگی شما را به طور قابل توجهی بهبود بخشد. با پیروی از این ۶ نکته ساده، می‌توانید آرامش بیشتری احساس کرده و همچنین حضور با کیفیت تری را در لحظات زندگی خود احساس کنید.

ادامه مطلب

در این مقاله ترجمه شده توسط تیم مینیمال‌شیم به تجربه‌ای از ​​​​​​​Tung Xeng خواهیم پرداخت. مینیمالیستی که همراه با همسرش 70 درصد از درآمدشان را پس‌انداز می‌کنند، با دوچرخه سر کار می‌رود، از موتور سیکلت 20 سال پیش خود استفاده می‌کنند، تنها در مواقع ضروری از ماشین قدیمی‌شان استفاده می‌کنند، بیشتر از یکی دو روز در ماه بیرون نمی‌روند و زندگی شادی دارند!

ادامه مطلب

مینیمالیسم، فلسفه‌ای که بر سادگی، آگاهی و رهایی از مادیات تمرکز دارد و در پاسخ به این نیاز بشر شکل گرفته ریشه در اعماق تاریخ بشریت دارد. این فلسفه در طول تاریخ تحولات و ابعاد گوناگونی را به خود دیده است.

ادامه مطلب

زندگی در عصر جدید سرشار از پیچیدگی، تنوع و امور غیرضروری است که ممکن است باعث به وجود آمدن استرس و اضطراب بیشتری در روند زندگی بسیاری از ما شود. از طرفی زندگی مینیمالیستی یک الگو برای کاهش پیچیدگی‌ها و موارد غیرضروری در زندگی است که با تأکید بر ضروریات سعی دارد به افراد کمک کند تا با راحتی و آرامش بیشتری زندگی کنند.

ادامه مطلب

برای درک و تجربه مزایای مینیمالیسم و ​​پایدار کردن آن برای خود و خانواده ‌تان در درازمدت، باید طرز فکر خود را در مورد مسائل زندگی خود تغییر دهید. منظور ما فقط چیزهای فیزیکی شما نیست. قرارهای روزانه، افکار منفی، عادات غیر مفید، روابط بیهوده و نالازم، بدهی ها، قسط ها، استرس های بیهوده و هر چیز دیگری که برنامه، قلب، بدن و ذهن شما را وحشیانه پر می کند (منحرف می کند) بدون اینکه به زندگی شما ارزشی بیافزاید.

ادامه مطلب

 انسان مینیمالیست؛ او که خود را از بند اسارت ها رهانیده و هیچ چیز غیرضروری در زندگی اش چه در محیط فیزیکی و چه در افکارش یافت نمی شود، به درجه ای از آزادی دست پیدا می کند که حالا بیش از پیش می تواند یک شبه تبدیل به یک ماکسیمالیست وحشتناک شود. از طرفی می تواند از فضای آزاد ذهن و محیط زندگی اش به ماکسیمالیست ترین حالت ممکن بهره ببرد و بازدهی خود را به بالاترین و درواقع غیرمینیمالیستی ترین وضعیت برساند.

ادامه مطلب

پاکسازی و کاستن وسایل تنها قسمت اول داستان مینیمالیسم است. اینجا جایی است که بیشتر مردم سفر خود را به سمت یک زندگی مینیمالیستی و هدفمندتر آغاز می کنند و جایی است که شما می توانید بزرگترین تغییر را در سریع ترین زمان ببینید و احساس کنید. با این حال، خلاص شدن از شر برخی (یا بیشتر) دارایی های بلااستفاده تان نباید پایان داستان باشد. مطمئناً شما مزایای زیادی مانند به دست آمدن فضای فیزیکی بیشتر و صرف زمان بیشتر برای مرتب کردن و تمیز کردن خانه را احساس خواهید کرد، اما دلایل خوب بیشتری برای ادامه دادن به این راه و تغییر رابطه تان با چیزهایی که متعلق به شماست وجود دارد.

ادامه مطلب