Clicky

مینیمال وبلاگ مینیمال شیم

​​​​​​​​مقـالات به روز درباره مینیمالیسم، زنـدگی مینیمالیستی و توسعه فردی

چطور با تمیزکاری و مینیمالیسم، خانه‌ای مرتب و ذهنی آرام داشته باشیم؟ + چک‌ لیست رایگان مرتب سازی و تمیزکاری خانه

چطور با تمیزکاری و مینیمالیسم، خانه‌ای مرتب و ذهنی آرام داشته باشیم؟ + چک‌ لیست رایگان مرتب سازی و تمیزکاری خانه
آشفتگی خانه، ذهن را ناآرام می‌کند. خانه‌ای که مرتب، خلوت و تمیز است، فقط چشم‌نواز نیست؛ بلکه به ذهن‌تان نظم می‌دهد، استرس را کاهش می‌دهد و کیفیت خواب و تمرکز را بالا می‌برد. در این مقاله از «تیم مینیمال‌شیم»، با رویکردی مینیمالیستی و بر پایه روانشناسی محیط، نشان می‌دهیم چرا نظم، مرتب سازی و تمیزکاری منظم، سنگ‌بنای آرامش واقعی در زندگی امروز است. با یک برنامه روزانه، هفتگی، ماهانه و سالانه خانه‌ای مرتب، تمیز و ذهنی آرام بسازید. همراه با یک چک‌ لیست رایگان و کاربردی برای اجرای آسان فرایند نظم دهی پایدار در منزل شما.
ادامه مطلب

10 عادت ساده ژاپنی برای ساختن ثروت و آرامش مالی پایدار

10 عادت ساده ژاپنی برای ساختن ثروت و آرامش مالی پایدار
با ۱۰ عادت کاربردی و الهام‌بخش ژاپنی آشنا شوید که به شما کمک می‌کنند بدون نیاز به درآمد بالا، به آرامش مالی و استقلال پایدار برسید. از بودجه‌بندی سنتی تا مینیمالیسم آگاهانه و تکنیک هایی از فرهنگ ژاپن، مسیری واقعی برای ساختن زندگی بدون استرس و دغدغه مالی را به شیوه خودتان کشف کنید.
ادامه مطلب

راز خانه‌ های آرام و ذهن‌ های متمرکز: چگونه کم کردن شلوغی، زندگی‌تان را متحول می‌کند؟ + 8 مزیت مرتب سازی و پاکسازی وسایل

راز خانه‌ های آرام و ذهن‌ های متمرکز: چگونه کم کردن شلوغی، زندگی‌تان را متحول می‌کند؟ + 8 مزیت مرتب سازی و پاکسازی وسایل
آیا خانه‌تان به محلی برای انباشت وسایلی تبدیل شده که انرژی و تمرکزتان را می‌گیرند؟ این مقاله با الهام از مینیمالیسم، 8 درس عملی از تجربه‌ی مرتب‌ سازی و پاکسازی فضا را به شما نشان می‌دهد. بیاموزید چگونه با رهایی از شلوغی و نظم‌ دهی هوشمندانه، استرس را کاهش داده، بهره‌ وری تان را افزایش دهید و فضایی آرام، دلنشین و کارآمد برای زندگی خود خلق کنید. کشف کنید که چگونه یک تغییر ساده در محیط، تحولی عمیق در کیفیت زندگیتان ایجاد می‌کند.
ادامه مطلب

10 سبک مختلف مینیمالیست ها: کدام سبک زندگی با شما بیشتر هماهنگ است؟

10 سبک مختلف مینیمالیست ها: کدام سبک زندگی با شما بیشتر هماهنگ است؟
این مقاله به بررسی ۱۰ سبک مختلف مینیمالیسم پرداخته است و هر کدام را از دیدگاه‌های مختلف، از زیبایی‌شناختی تا معنوی، تحلیل می‌کند. در این مقاله، شما می‌آموزید چگونه مینیمالیسم می‌تواند زندگیتان را ساده‌تر، هدفمندتر و معنادارتر کند. از طراحی خانه و مدیریت مالی گرفته تا تمرکز ذهنی و کاهش مصرف دیجیتال، هر سبک مینیمالیسم توضیح داده شده و با جزئیات به نیازهای افراد مختلف پرداخته شده است. این مقاله راهنمایی کامل برای کشف سبک مینیمالیستی مناسب و سبکی هماهنگ با شخصیت و نیازهای شما است.
ادامه مطلب

۷ چیزی که مینیمالیست ‌ها هر روز دور می‌ اندازند تا خانه‌ ای مرتب‌ تر داشته باشند

۷ چیزی که مینیمالیست ‌ها هر روز دور می‌ اندازند تا خانه‌ ای مرتب‌ تر داشته باشند
زندگی یعنی داشتن تجربه‌های جدید، اما در میان این تجربه‌ها، وسایلی را نیز جمع‌آوری و نگه‌داری می‌کنیم که گاهی بیش از حد نیازمان هستند. وقتی تعداد این وسایل از کنترل خارج شود، احساس خستگی، استرس و سردرگمی می‌کنیم. ما هم زمانی با این مشکل روبرو بودیم و می‌ترسیدیم وسایلمان را دور بیندازیم. وابستگی عاطفی نسبت به دارایی‌هایمان داشتیم و نمی‌توانستیم از هیچ کدام از وسایلم دل بکنیم. همیشه نگران بودیم از اینکه شاید بعداً پشیمان شویم. اما وقتی...
ادامه مطلب

هنر کمتر داشتن: ۹ عادت مینیمالیستی برای کاهش استرس و زندگی‌ای معنادارتر

هنر کمتر داشتن: ۹ عادت مینیمالیستی برای کاهش استرس و زندگی‌ای معنادارتر
گاهی فکر می‌کنیم خوشبختی در دستاورد بعدی، خرید یک وسیله جدید یا رسیدن به یک هدف خاص نهفته است. اما هرچه بیشتر تلاش می‌کنیم و بیشتر جمع می‌کنیم، بیشتر احساس خستگی و نا رضایتی می‌کنیم. این چرخه ناآشنا است، نه؟ تا زمانی که نایستادیم و زندگی‌مان را ارزیابی نکردیم، متوجه نشدیم که چقدر بار اضافی (چه از نظر فیزیکی، چه ذهنی، و چه احساسی) با خودمان حمل می‌کنیم. پذیرش مینیمالیسم و استفاده از آن در زندگی برای ما تبدیل به یک منجی شد. با کنار گذاشتن نه فقط وسایل، بلکه روابط و عاداتی که دیگر برایمان فایده‌ای نداشتند، به آزادی‌ ای رسیدیم که قبلاً غیرممکن به نظر می‌رسید.
ادامه مطلب

تحلیل جامع مصرف‌ گرایی و راهکارهایی برای مقابله با اسارت در چرخه مصرف

تحلیل جامع مصرف‌ گرایی و راهکارهایی برای مقابله با اسارت در چرخه مصرف
مصرف‌گرایی یکی از پیچیده‌ترین چالش‌های جوامع معاصر است که ریشه در تحولات عمیق اجتماعی و اقتصادی دو قرن اخیر دارد. برای درک عمیق این پدیده، باید به دوران انقلاب صنعتی بازگردیم؛ زمانی که تولید انبوه کالاها آغاز شد و به تدریج نیاز بازار به مصرف گسترده‌تر احساس گردید. پس از جنگ جهانی دوم، با رشد اقتصادی چشمگیر کشورهای صنعتی و افزایش درآمد خانوارها، مصرف‌گرایی به شکل امروزی خود تکامل یافت.
ادامه مطلب

زندگی مینیمالیستی؛ مسیر رهایی از اسارت‌ های مدرنیته

 زندگی مینیمالیستی؛ مسیر رهایی از اسارت‌ های مدرنیته
در عصر حاضر، همه ما درگیر نبردی نامرئی هستیم؛ نبردی که نه با دشمنی خارجی، بلکه با زنجیرهایی که خودمان به دست و پای خود بسته‌ایم. هر روز صبح که از خواب بیدار می‌شویم، با انبوهی از قبض‌ها، اقساط وام‌ها، اجاره‌های سرسام‌آور و فهرست بی‌پایانی از خریدهای "ضروری" روبرو می‌شویم. اما آیا این زندگی‌ای است که می‌خواهیم؟ آیا این همان رویایی است که برایش تلاش می‌کردیم؟
ادامه مطلب

هنر بهتر زندگی کردن با مینیمالیسم و ذهن‌ آگاهی + ۶ نکته مینیمال برای گنجاندن مایندفولنس در زندگی روزمره

هنر بهتر زندگی کردن با مینیمالیسم و ذهن‌ آگاهی + ۶ نکته مینیمال برای گنجاندن مایندفولنس در زندگی روزمره
توجه کنید که گنجاندن ذهن‌آگاهی در زندگی روزمره نیاز به تمرین و تعهد دارد، اما نتایج آن می‌تواند زندگی شما را به طور قابل توجهی بهبود بخشد. با پیروی از این ۶ نکته ساده، می‌توانید آرامش بیشتری احساس کرده و همچنین حضور با کیفیت تری را در لحظات زندگی خود احساس کنید.
ادامه مطلب

من و همسرم با مینیمالیسم، ۷۰٪ از درآمدمان را پس‌انداز می‌کنیم

من و همسرم با مینیمالیسم، ۷۰٪ از درآمدمان را پس‌انداز می‌کنیم
در این مقاله ترجمه شده توسط تیم مینیمال‌شیم به تجربه‌ای از ​​​​​​​Tung Xeng خواهیم پرداخت. مینیمالیستی که همراه با همسرش 70 درصد از درآمدشان را پس‌انداز می‌کنند، با دوچرخه سر کار می‌رود، از موتور سیکلت 20 سال پیش خود استفاده می‌کنند، تنها در مواقع ضروری از ماشین قدیمی‌شان استفاده می‌کنند، بیشتر از یکی دو روز در ماه بیرون نمی‌روند و زندگی شادی دارند!
ادامه مطلب
سبد خرید

رمز عبورتان را فراموش کرده‌اید؟

ثبت کلمه عبور خود را فراموش کرده‌اید؟ لطفا شماره همراه یا آدرس ایمیل خودتان را وارد کنید. شما به زودی یک ایمیل یا اس ام اس برای ایجاد کلمه عبور جدید، دریافت خواهید کرد.

بازگشت به بخش ورود

کد دریافتی را وارد نمایید.

بازگشت به بخش ورود

تغییر کلمه عبور

تغییر کلمه عبور

حساب کاربری من

سفارشات

مشاهده سفارش