مینیمال وبلاگ مینیمال شیم

تحقیقات علمی و روانشناختی نشان می‌دهد که مصرف‌گرایی افراطی می‌تواند پیامدهای منفی متعددی داشته باشد. در اینجا چند مثال از این مطالعات علمی را برایتان آورده‌ایم: • مصرف‌گرایی با اضطراب، افسردگی و نارضایتی از زندگی ارتباط مستقیمی دارد • وابستگی به اشیاء می‌تواند هویت و عزت نفس ما را تحت تأثیر قرار دهد • خرید بیش از حد می‌تواند منجر به مشکلات مالی و بدهی شود • مصرف‌گرایی افراطی به آلودگی، تخریب محیط زیست و اتلاف منابع طبیعی می‌انجام

ادامه مطلب

استرس‌ها و نگرانی‌های روزانه به بخشی جدایی ناپذیر از زندگی انسان‌ها تبدیل شده‌اند. فشارهای اقتصادی، اجتماعی، و فرهنگی روز به روز دلایل وجود و تولد استرس ها و اضطراب های در جامعه را افزایش می دهند. در این میان یکی از راه‌هایی که ممکن است به کاهش استرس و زندگی کم دغدغه تر کمک کند، مینیمالیسم است.

ادامه مطلب

تصور کنید در شرایطی خاص قرار دارید که باید انتخابی سخت را انجام دهید. شما به جای اینکه آن لحظه را با افکار بازدارنده ای که انتخاب را برایتان سخت تر می کنند و همینطور خودشان را تکثیر هم می کنند گلاویز شوید، تنها یک چیز را در نظر می گیرید؛ نیازتان را. شما انتخاب هایی که دارید را بررسی می کنید و متوجه می شوید که کدامیک تماما مورد نیاز شما است یا کدامیک بیشترین نیاز را در شما برطرف می کنند. این یعنی بررسی مسیرها. انتخاب این میز سبز چه مسیری را در زندگی من ایجاد می کند؟

ادامه مطلب