ادامه مطلب
هنر کمتر داشتن: ۹ عادت مینیمالیستی برای کاهش استرس و زندگی‌ای معنادارتر
گاهی فکر می‌کنیم خوشبختی در دستاورد بعدی، خرید یک وسیله جدید یا رسیدن به یک هدف خاص نهفته است. اما هرچه بیشتر تلاش می‌کنیم و بیشتر جمع می‌کنیم، بیشتر احساس خستگی و نا رضایتی می‌کنیم. این چرخه ناآشنا است، نه؟ تا زمانی که نایستادیم و زندگی‌مان را ارزیابی نکردیم، متوجه نشدیم که چقدر بار اضافی (چه از نظر فیزیکی، چه ذهنی، و چه احساسی) با خودمان حمل می‌کنیم. پذیرش مینیمالیسم و استفاده از آن در زندگی برای ما تبدیل به یک منجی شد. با کنار گذاشتن نه فقط وسایل، بلکه روابط و عاداتی که دیگر برایمان فایده‌ای نداشتند، به آزادی ای رسیدیم که قبلاً غیرممکن به نظر می‌رسید.
