اگر درباره مینیمالیسم کنجکاو هستید، تازه کار هستید، یا صرفاً علاقه مند به یادگیری و یا آشنایی با مینیمالیسم هستید، اینجا برای شروع عالی است. در این مقاله تعاریف مختلفی از مینیمالیسم را خواهید خواند تا بتوانید تصمیم بگیرید که آیا مینیمالیسم برای شما مناسب است یا خیر.
شاید شما هنوز به مفهوم مینیمالیسم خارج از محدود هنر مدرن برخورد نکرده باشید. ما هم نمی‌دانستیم مینیمالیسم تا چه اندازه می‌تواند تاثیرگذار باشد. اما با نگاهی به گذشته، این یکی از مهم ترین تغییراتی است که ما در زندگی خود اعمال کرده ایم.
مینیمالیسم روشی برای کاهش حواس‌پرتی ها؛ بهینه ساختن فرایند تمرکز و توجه روی اهداف مهم است!
اگر احساس می کنید یک عالمه کار روی سرتان ریخته و تقویمتان پر شده از لیست اهدافی که هیچکدام تیک نخورده اند و همانطور نیمه کاره رها شده اند، یا اطرافتان، چه در محیط کار چه در محیط خانه پر از وسایل روی هم انباشته شده است و هرروز با خودتان قرار می گذارید که روز بعد همه آنها را مرتب خواهید کرد، یا افکارتان غیر قابل تفکیک و به هم ریخته شده اند، مینیمالیسم به شما کمک می کند تا هم کارها و اهداف بیشتر و مهمتری را دنبال کنید و هم نظم محیط اطرافتان را هم به سادگی و برای همیشه سر و سامان داده و مرتب نگه دارید. مینیمالیسم فضایی بیشتر از فضای فعلی در محیط زندگی و محیط افکارتان به شما می دهد تا در زندگیتان بتوانید به راحتی کارهایی که برایتان اهمیت دارند را انجام دهید یا با دوستانتان؛ همان هایی که برایتان اهمیت بیشتری دارند و دلتان می خواهد به اتفاقشان وقت بگذرانید بیرون بروید یا هنگام نقل مکان نگران حمل و نقل های دیوانه کننده نباشید. مینیمالیسم فضای زیادی را به شما می دهد. هم از جهت فکری و کاری و هم از لحاظ زمانی. با گذشت زمان، مینیمالیسم به طور بالقوه می تواند به ایجاد یک تغییر اساسی در سبک زندگی مانند نقل مکان به یک شهر جدید، تغییر شغل یا آغاز یک مسیر جدید در راستای یک زندگی جدید و آگاهانه کمک کند.
مینیمالیسم چیست؟
مینیمالیسم به عنوان طرح یا سبکی تعریف می شود که در آن از ساده ترین و کمترین عناصر برای ایجاد حداکثر جلوه استفاده می شود. منشا مینیمالیسم به یک سبک هنری برمی گردد. درحقیقت این سبک در آثاری هنری که دارای خطوط ساده، فقط چند رنگ و به نوعی چیدن دقیق آن خطوط و رنگ ها در کنار هم بود نمود پیدا می کرد.
اخیراً این سبک تبدیل به یک روش زندگی شده است که هدف آن حذف بی نظمی از تمام جنبه های زندگی است.
در مینیمال شیم، ما مینیمالیسم را به عنوان یک شیوه زندگی با تمرکز بر به حداقل رساندن حواس‌پرتی‌هایی که ما را از انجام کارهای مهم باز می‌دارد، تعریف می‌کنیم.
مینیمالیسم به معنای حفظ کردن چیزهایی است که به زندگی شما ارزش و معنا می دهند (و همچنین زندگی افرادی که به آنها اهمیت می دهید) و حذف هرچیزی که تنها انرژی و زمان شما را تلف می کنند. از بین بردن بهم ریختگی ها و اضافات زندگی، حفظ انرژی، زمان و جلوگیری از هدر رفتنشان و استفاده از این انرژی و زمان ذخیره شده برای اهداف و مسائلی که بعد از این پاکسازی و حذفیات باقی می مانند. ما انرژی و زمان مشخصی را در اختیار داریم و برای استفاده حداکثری از آن، باید در مورد نحوه زندگی روزانه خود آگاه باشیم و آگاهانه رفتار کنیم.
رویکردهای مختلفی درباره مینیمالیسم وجود دارد، اما این سبک در واقع فقط ابزاری است که به شما کمک می کند تا آنچه در زندگیتان مهم است را اولویت بندی کنید.
جاشوا بکر از تبدیل شدن به یک مینیمالیست این تعریف را ارائه می دهد: "مینیمالیسم گسترش آگاهانه چیزهایی است که شما را شاد می کند و حذف چیزهایی است که این کار را نمی کنند. شاید بتوان آن را ساده زیستی، زندگی کوچک، زندگی آگاهانه، و هزاران چیز دیگر نامید. اما حداقل یک موضوع ثابت وجود دارد: ما چیزهایی را در زندگی و افکارمان نگهداری می کنیم که منعکس کننده اولویت ها، افکار و نگرش ما برای زندگی است." پس برای یک انعکاس عالی چه چیزهایی برای نگهداری در اولویت قرار دارند؟
اگر سبک زندگی مینیمالیسم برای شما ترسناک به نظر می آید یا اگر برخی از تصاویر را دیده اید و فکر کرده اید: "این ایده خوبی است، اما من هرگز نمی خواهم اینطور زندگی کنم"، نگران نباشید. شما به راحتی می توانید از مینیمالیسم در زندگی خود بهره مند شوید، چه در یک خانه کوچک زندگی کنید، چه در حومه شهر یا یک عمارت بزرگ و پر زرق و برق. هیچ اهمیتی ندارد. می‌توانید از مینیمالیسم به‌عنوان یک فلسفه راهنما استفاده کنید و بر اساس آنچه که برای شما بهترین است آن را شخصی سازی کنید. مینیمالیسم محدودیتی ندارد و همین واقعیت هم جذابیت آن را دو چندان می کند.
باورهای غلط رایج در مینیمالیسم
برخلاف آنچه برخی افراد فکر می کنند، هیچ قانون یا قاعده ی مشخص و ثابت شده ای در مینیمالیسم وجود ندارد. هیچ هیئت تشخیص مصلحتی به عنوان مینیمالیسم برای تعیین اینکه آیا شما مینیمالیست بودن را درست انجام می دهید یا خیر وجود ندارد. مینیمالیسم واقعاً برای همه متفاوت است و همینطور کاربردهای متفاوتی دارد.
شما مجبور نیستید تعداد معینی از اقلام را داشته باشید. هنوز هم می‌توانید چیزهای قشنگی داشته باشید، نیازی نیست از شر مجموعه مورد علاقه‌تان خلاص شوید؛ چه کتاب، چه کفش، یا چه موسیقی. لازم نیست به عنوان یک مینیمالیست خانه‌هایی با دیوارهای سفید، مدرن با طراحی های منحصر به فرد داشته باشید که احتمالاً خیلی از آنها را در مجلات و ویدیوهای مختلف با عنوان زندگی به سبک مینیمالیسم دیده‌اید. متاسفانه این یک اشتباه رایج و جا افتاده در تعریف و گسترش این سبک می باشد.
مینیمالیسم یک پروژه یکپارچه و تمام شده نیست. می توانیم از مینیمالیسم به عنوان تمرینی مستمر استفاده کنیم تا اطمینان حاصل کنیم که همه چیز در زندگیمان برای ما و در بینش ما تعریف می شود، نه علیه ما. ما می توانیم مینیمالیسم را در جهت ایجاد تغییرات اساسی در مشاغل، خانه، سبک زندگی، نوع خرید کردن، افکار و... به کار بگیریم.
همه می توانند از به کارگیری اصول مینیمالیسم در زندگی خود بهره مند شوند. مینیمالیسم، فرایند بهبود تمرکز و حذف حواس‌پرتی‌ها و مسائلی است که دیگر به زندگی ما ارزش یا معنایی اضافه نمی‌کنند.
در واقع، همه باید یک مینیمالیست باشند.
چه کسی از آگاهانه زندگی کردن بدش می آید؟ چه کسی به احاطه شدن توسط افکار و مشکلات اضافی و به درد نخور علاقه مند است؟ چه کسی علاقه مند نیست که یک ذهن آرام و یک فضای زندگی پر از آرامش و خالی از اضافات داشته باشد؟ تنها کافی است چند لحظه به آن فکر کنیم. منطقی نیست؟
هیچ نهاد رسمی یا سازمانی وجود ندارد که مینیمالیست بودن خود را به آن ثابت کنید، هیچ شخص یا اشخاصی وجود ندارند که شما مجبور باشید سبک زندگی مینیمالیستی خود را به آنها توضیح دهید یا خودتان را به آنها اثبات کنید. در مورد اینکه آیا مینیمالیسم را به درستی انجام می دهید یا خیر، هیچ مدرکی لازم نیست. اصلا لازم نیست خود را یک مینیمالیست بنامید. مینیمالیسم یک هویت یا یک هدف نیست.
مینیمالیسم تنها ابزاری است که ما به عنوان بخشی از چهارچوب زندگیمان از آن استفاده می کنیم که دست بر قضا تاثیرات شگرفی هم در روند زندگیمان می گذارد.
مقالات مینیمال شیم را دنبال کنید تا از هرآنچه که درباره مینیمالیسم لازم است بدانید، آگاه باشید.
منبع: break the twitch
ترجمه و ویرایش: تیم مینیمال شیم
