اصول ساده سازی کارها و اولویت ها با استفاده از سبک مینیمالیسم
اگر درباره مینیمالیسم کنجکاو هستید، تازه کار هستید، یا صرفاً علاقه مند به یادگیری و یا آشنایی با سبک مینیمالیسم هستید، اینجا برای شروع عالی است. در این مقاله تعاریف مختلفی از مینیمالیسم را خواهید خواند تا بتوانید تصمیم بگیرید که آیا این سبک برای شما مناسب است یا خیر.
شاید شما هنوز به مفهوم مینیمالیسم خارج از محدود هنر مدرن برخورد نکرده باشید. ما هم نمی‌دانستیم مینیمالیسم تا چه اندازه می‌تواند تاثیرگذار باشد. اما با نگاهی به گذشته، این یکی از مهم ترین تغییراتی است که ما در زندگی خود اعمال کرده ایم.
مینیمالیسم روشی برای کاهش حواس‌پرتی ها؛ بهینه ساختن فرایند تمرکز و توجه روی اهداف مهم است!
اگر احساس می کنید یک عالمه کار روی سرتان ریخته و تقویمتان پر شده از لیست اهدافی که هیچکدام تیک نخورده اند و همانطور نیمه کاره رها شده اند، یا اطرافتان، چه در محیط کار چه در محیط خانه پر از وسایل روی هم انباشته شده است و هرروز با خودتان قرار می گذارید که روز بعد همه آنها را مرتب خواهید کرد، یا افکارتان غیر قابل تفکیک و به هم ریخته شده اند، آشنایی با اصول مینیمالیسم به شما کمک می کند تا هم کارها و اهداف بیشتر و مهمتری را دنبال کنید و هم نظم محیط اطرافتان را هم به سادگی و برای همیشه سر و سامان داده و مرتب نگه دارید. استفاده از سبک مینیمالیسم فضایی بیشتر از فضای فعلی در محیط زندگی و محیط افکارتان به شما می دهد تا در زندگیتان بتوانید به راحتی کارهایی که برایتان اهمیت دارند را انجام دهید یا با دوستانتان؛ همان هایی که برایتان اهمیت بیشتری دارند و دلتان می خواهد به اتفاقشان وقت بگذرانید بیرون بروید یا هنگام نقل مکان نگران حمل و نقل های دیوانه کننده نباشید. مینیمالیسم فضای زیادی را به شما می دهد. هم از جهت فکری و کاری و هم از لحاظ زمانی. با گذشت زمان، مینیمالیسم به طور بالقوه می تواند به ایجاد یک تغییر اساسی در سبک زندگی مانند نقل مکان به یک شهر جدید، تغییر شغل یا آغاز یک مسیر جدید در راستای یک زندگی جدید و آگاهانه کمک کند.
فلسفه مینیمالیسم چیست؟
برای آشنایی با مینیمالیسم باید بدانیم که این مفهوم به عنوان فلسفه یا سبکی تعریف می شود که در آن از ساده ترین و کمترین عناصر برای ایجاد حداکثر جلوه و تاثیر استفاده می شود. سبک مینیمالیسم ریشه در هنر دارد. درحقیقت این سبک در آثاری هنری نمود پیدا می کرد که دارای خطوط ساده، چیدمان دقیق و زیبای عناصر در کنار هم و فقط محدود به چند رنگ بودند. مینیمالیسم به مرور از یک سبک هنری فراتر رفت و در جنبه‌های مختلف زندگی، از معماری و طراحی داخلی گرفته تا مد و حتی سبک زندگی، جایگاه ویژه‌ای پیدا کرد. این فلسفه بر کاهش اضافه‌ها و تمرکز بر عناصر ضروری تأکید دارد و سعی می‌کند در عین سادگی، حسی از آرامش و تعادل را به ارمغان بیاورد.
اخیراً این سبک تبدیل به یک روش زندگی شده است که هدف آن حذف بی نظمی از تمام جنبه های زندگی است
در مینیمال شیم، ما مینیمالیسم را به عنوان یک شیوه زندگی با تمرکز بر به حداقل رساندن حواس‌پرتی‌هایی که ما را از انجام کارهای مهم باز می‌دارد، تعریف می‌کنیم.
شعار مینیمالیسم این است:
حفظ کردن چیزهایی است که به زندگی شما ارزش و معنا می دهند (و همچنین زندگی افرادی که به آنها اهمیت می دهید) و حذف هرچیزی که تنها انرژی و زمان شما را تلف می کنند. از بین بردن بهم ریختگی ها و اضافات زندگی، حفظ انرژی، زمان و جلوگیری از هدر رفتنشان و استفاده از این انرژی و زمان ذخیره شده برای اهداف و مسائلی که بعد از این پاکسازی و حذفیات باقی می مانند از مزایای دیگر استفاده از سبک مینیمالیسم هستند. ما انرژی و زمان مشخصی را در اختیار داریم و برای استفاده حداکثری از آن، باید در مورد نحوه زندگی روزانه خود آگاه باشیم و آگاهانه رفتار کنیم.
اثرگذاری سبک مینیمالیسم بر اولویت بندی کارها و افزایش بهره وری
رویکردهای مختلفی درباره مینیمالیسم وجود دارد، اما این سبک در واقع فقط ابزاری است که به شما کمک می کند تا آنچه در زندگیتان مهم است را اولویت بندی کنید.
جاشوا بکر از تبدیل شدن به یک مینیمالیست و روی آوردن به سبک زندگی مینیمالیستی این تعریف را ارائه می دهد: "مینیمالیسم گسترش آگاهانه چیزهایی است که شما را شاد می کند و حذف چیزهایی است که این کار را نمی کنند. شاید بتوان آن را ساده زیستی، زندگی کوچک، زندگی آگاهانه، و هزاران چیز دیگر نامید. اما حداقل یک موضوع ثابت وجود دارد: ما چیزهایی را در زندگی و افکارمان نگهداری می کنیم که منعکس کننده اولویت ها، افکار و نگرش ما برای زندگی است." پس برای یک تاثیر عالی چه چیزهایی برای نگهداری در اولویت قرار دارند؟
اگر سبک زندگی مینیمالیستی برای شما ترسناک به نظر می آید یا اگر برخی از تصاویر را دیده اید و فکر کرده اید: "این ایده خوبی است، اما من هرگز نمی خواهم اینطور زندگی کنم"، نگران نباشید. شما به راحتی می توانید از مینیمالیسم در زندگی خود بهره مند شوید، چه در یک خانه کوچک زندگی کنید، چه در حومه شهر یا یک عمارت بزرگ و پر زرق و برق. هیچ اهمیتی ندارد. می‌توانید از مینیمالیسم به‌عنوان یک فلسفه راهنما استفاده کنید و بر اساس آنچه که برای شما بهترین است آن را شخصی سازی کنید. مینیمالیسم محدودیتی ندارد و همین واقعیت هم جذابیت آن را دو چندان می کند.
باورهای غلط رایج در مینیمالیسم
برخلاف آنچه برخی افراد فکر می کنند، هیچ قانون یا قاعده ی مشخص و ثابت شده ای در سبک مینیمالیسم وجود ندارد. هیچ هیئت تشخیص مصلحتی به عنوان مینیمالیسم برای تعیین اینکه آیا شما به عنوان یک مینیمالیست اصول مینیمالیسم را درست انجام می دهید یا خیر وجود ندارد. مینیمالیسم واقعاً برای همه متفاوت است و همینطور کاربردهای متفاوتی دارد.
شما مجبور نیستید تعداد معینی از اقلام را داشته باشید. هنوز هم می‌توانید چیزهای قشنگی داشته باشید، نیازی نیست از شر مجموعه مورد علاقه‌تان خلاص شوید؛ چه کتاب، چه کفش، یا چه موسیقی. لازم نیست به عنوان یک مینیمالیست خانه‌هایی با دیوارهای سفید، مدرن با طراحی های منحصر به فرد داشته باشید که احتمالاً خیلی از آنها را در مجلات و ویدیوهای مختلف با عنوان سبک زندگی مینیمال دیده‌اید. متاسفانه این یک اشتباه رایج و جا افتاده در تعریف و گسترش این سبک می باشد.
مینیمالیسم یک پروژه یکپارچه و تمام شده نیست. می توانیم از مینیمالیسم به عنوان تمرینی مستمر استفاده کنیم تا اطمینان حاصل کنیم که همه چیز در زندگیمان برای ما و در بینش ما تعریف می شود، نه علیه ما. ما می توانیم مینیمالیسم را در جهت ایجاد تغییرات اساسی در مشاغل، خانه، سبک زندگی، نوع خرید کردن، افکار و... به کار بگیریم.
همه می توانند از به کارگیری مفاهیم و اصول مینیمالیسم در زندگی خود بهره مند شوند. مینیمالیسم، فرایند بهبود تمرکز و حذف حواس‌پرتی‌ها و مسائلی است که دیگر به زندگی ما ارزش یا معنایی اضافه نمی‌کنند.
در واقع، همه باید یک مینیمالیست باشند
چه کسی از آگاهانه زندگی کردن بدش می آید؟ چه کسی به احاطه شدن توسط افکار و مشکلات اضافی و به درد نخور علاقه مند است؟ چه کسی علاقه مند نیست که یک ذهن آرام و یک فضای زندگی پر از آرامش و خالی از اضافات داشته باشد؟ تنها کافی است چند لحظه به آن فکر کنیم. منطقی نیست؟
هیچ نهاد رسمی یا سازمانی وجود ندارد که افکار مینیمال یا مینیمالیست بودن خود را به آن ثابت کنید، هیچ شخص یا اشخاصی وجود ندارند که شما مجبور باشید سبک زندگی مینیمالیستی خود را به آنها توضیح دهید یا خودتان را به آنها اثبات کنید. در مورد اینکه آیا مینیمالیسم را به درستی انجام می دهید یا خیر، هیچ مدرکی لازم نیست. اصلا لازم نیست خود را یک مینیمالیست بنامید. مینیمالیسم یک هویت یا یک هدف نیست.
مفهوم مینیمالیسم و ساده گرایی تنها ابزاری است که ما به عنوان بخشی از چهارچوب زندگیمان از آن استفاده می کنیم که دست بر قضا تاثیرات شگرفی هم در روند زندگیمان می گذارد.
مقالات مینیمال شیم را دنبال کنید تا از هرآنچه که درباره مینیمالیسم لازم است بدانید، آگاه باشید...
همچنین با عضویت در کانال تلگرام مجموعه مینیمال شیم می توانید مطالب متنوعی را که روزانه در زمینه مینیمالیسم و زندگی به سبک مینیمال منتشر می کنیم دنبال کنید.
منبع: break the twitch
ترجمه و ویرایش: تیم مینیمال شیم
مقالات مرتبط:
راز آرامش، پیشرفت و امید: بازگشت به سادگی و اثرات آن بر کیفیت زندگی
14 مزیت مینیمالیسم که زندگی شما را بهتر می کند
الگوی زندگی مینیمالیستی: راهنمایی برای برقراری تعادل بین زندگی و کار
