Clicky

مینیمال وبلاگ مینیمال شیم

​​​​​​​​مقـالات به روز درباره مینیمالیسم، زنـدگی مینیمالیستی و توسعه فردی

۷ چیزی که مینیمالیست ‌ها هر روز دور می‌ اندازند تا خانه‌ ای مرتب‌ تر داشته باشند

۷ چیزی که مینیمالیست ‌ها هر روز دور می‌ اندازند تا خانه‌ ای مرتب‌ تر داشته باشند
زندگی یعنی داشتن تجربه‌های جدید، اما در میان این تجربه‌ها، وسایلی را نیز جمع‌آوری و نگه‌داری می‌کنیم که گاهی بیش از حد نیازمان هستند. وقتی تعداد این وسایل از کنترل خارج شود، احساس خستگی، استرس و سردرگمی می‌کنیم. ما هم زمانی با این مشکل روبرو بودیم و می‌ترسیدیم وسایلمان را دور بیندازیم. وابستگی عاطفی نسبت به دارایی‌هایمان داشتیم و نمی‌توانستیم از هیچ کدام از وسایلم دل بکنیم. همیشه نگران بودیم از اینکه شاید بعداً پشیمان شویم. اما وقتی...
ادامه مطلب

هفت‌ سین مینیمال؛ بهترین ایده‌ های چیدمان هفت سین مدرن، شیک و ساده

هفت‌ سین مینیمال؛ بهترین ایده‌ های چیدمان هفت سین مدرن، شیک و ساده
نوروز برای ما ایرانی ها بدون هفت‌ سین کامل نیست! اما آیا تا به حال به چیدمان هفت‌ سین مینیمالیستی فکر کرده‌اید؟ یک سفره ساده، شیک و مدرن که در عین حال تمام نمادهای نوروز را حفظ کند. در این مقاله از تیم مینیمال شیم، با بهترین ایده‌های هفت‌ سین مینیمال و شیک آشنا می‌شوید و به شما جدیدترین ایده‌های خلاقانه‌ برای داشتن یک سفره هفت‌ سین مدرن و در عین حال قابل اجرا را ارائه می‌دهیم که هم با سبک زندگی مینیمال هماهنگ باشد هم بتوانید با کمترین هزینه و وسایل، زیباترین چیدمان نوروزی را داشته باشید.
ادامه مطلب

خانه تکانی آسان قبل از عید؛ راهنمای کامل تمیزکاری اصولی و مرتب‌ سازی به سبک مینیمالیسم

خانه تکانی آسان قبل از عید؛ راهنمای کامل تمیزکاری اصولی و مرتب‌ سازی به سبک مینیمالیسم
سنت خانه تکانی فقط یک تمیزکاری ساده نیست؛ بلکه یک سمبل رهایی از گذشته و ایجاد فضایی برای آغازهای تازه است. این رهایی را مینیمالیست ها همواره طی ماه های دیگر سال نیز به خوبی تجربه می کنند. سوالی که پیش می آید این است که چگونه می توان از راهکارهای پاکسازی و مرتب سازی به سبک مینیمالیسم برای داشتن خانه ای منظم، همواره تمیز و سرشار از آرامش به خوبی بهره برد و در دنیایی که پر از انباشتگی است، چگونه می‌توان سنت خانه تکانی را با نگرشی مینیمالیستی انجام داد؟ در این مقاله تالیفی از تیم مینیمال شیم با ما همراه باشید تا با نکات به روز، متفاوت و کاربردی در حیطه خانه تکانی آشنا شوید.
ادامه مطلب

کمد کپسولی چیست؟ | چگونه در ۵ گام ساده یک کمد کپسولی شیک برای هر فصل بسازیم؟ + چک لیست ویژه مینیمالیست ها

کمد کپسولی چیست؟ | چگونه در ۵ گام ساده یک کمد کپسولی شیک برای هر فصل بسازیم؟ + چک لیست ویژه مینیمالیست ها
کمد کپسولی یا Capsule Wardrobe یک مجموعه کوچک و مینیمالیستی از 30 تا 40 عدد لباس است که به‌ دقت انتخاب شده‌اند و به راحتی با یکدیگر ترکیب می‌شوند. این روش، علاوه بر این‌که شما را از سردرگمی انتخاب لباس نجات می‌دهد، به شما کمک می‌کند کمدی ساده، شیک و کاملاً کاربردی داشته باشید. کمد لباس کپسولی، علاوه بر انتخاب‌های بهتر و هوشمندانه‌تر، باعث صرفه‌جویی در هزینه‌ها، کاهش استرس و پیدا کردن سبک شخصی منحصربه‌فرد شما می‌شود. در این مقاله از مجموعه مینیمال شیم، با ترکیب بهترین روش‌ها، نحوه ساخت یک کمد لباس کپسولی و مدیریت آن را بررسی می کنیم.
ادامه مطلب

هنر کمتر داشتن: ۹ عادت مینیمالیستی برای کاهش استرس و زندگی‌ای معنادارتر

هنر کمتر داشتن: ۹ عادت مینیمالیستی برای کاهش استرس و زندگی‌ای معنادارتر
گاهی فکر می‌کنیم خوشبختی در دستاورد بعدی، خرید یک وسیله جدید یا رسیدن به یک هدف خاص نهفته است. اما هرچه بیشتر تلاش می‌کنیم و بیشتر جمع می‌کنیم، بیشتر احساس خستگی و نا رضایتی می‌کنیم. این چرخه ناآشنا است، نه؟ تا زمانی که نایستادیم و زندگی‌مان را ارزیابی نکردیم، متوجه نشدیم که چقدر بار اضافی (چه از نظر فیزیکی، چه ذهنی، و چه احساسی) با خودمان حمل می‌کنیم. پذیرش مینیمالیسم و استفاده از آن در زندگی برای ما تبدیل به یک منجی شد. با کنار گذاشتن نه فقط وسایل، بلکه روابط و عاداتی که دیگر برایمان فایده‌ای نداشتند، به آزادی‌ ای رسیدیم که قبلاً غیرممکن به نظر می‌رسید.
ادامه مطلب

درس خواندن به سبک مینیمالیست ها

درس خواندن به سبک مینیمالیست ها
رویکرد مینیمالیستی در مطالعه، به معنای تمرکز بر روی مهم‌ترین مفاهیم و حذف حواس‌پرتی‌ها است. این رویکرد، نه تنها به شما کمک می‌کند تا مطالب را بهتر یاد بگیرید، بلکه باعث می‌شود تا در زمان خود نیز صرفه‌جویی کنید و از مطالعه لذت بیشتری ببرید.
ادامه مطلب

تحلیل جامع مصرف‌ گرایی و راهکارهایی برای مقابله با اسارت در چرخه مصرف

تحلیل جامع مصرف‌ گرایی و راهکارهایی برای مقابله با اسارت در چرخه مصرف
مصرف‌گرایی یکی از پیچیده‌ترین چالش‌های جوامع معاصر است که ریشه در تحولات عمیق اجتماعی و اقتصادی دو قرن اخیر دارد. برای درک عمیق این پدیده، باید به دوران انقلاب صنعتی بازگردیم؛ زمانی که تولید انبوه کالاها آغاز شد و به تدریج نیاز بازار به مصرف گسترده‌تر احساس گردید. پس از جنگ جهانی دوم، با رشد اقتصادی چشمگیر کشورهای صنعتی و افزایش درآمد خانوارها، مصرف‌گرایی به شکل امروزی خود تکامل یافت.
ادامه مطلب

زندگی مینیمالیستی؛ مسیر رهایی از اسارت‌ های مدرنیته

 زندگی مینیمالیستی؛ مسیر رهایی از اسارت‌ های مدرنیته
در عصر حاضر، همه ما درگیر نبردی نامرئی هستیم؛ نبردی که نه با دشمنی خارجی، بلکه با زنجیرهایی که خودمان به دست و پای خود بسته‌ایم. هر روز صبح که از خواب بیدار می‌شویم، با انبوهی از قبض‌ها، اقساط وام‌ها، اجاره‌های سرسام‌آور و فهرست بی‌پایانی از خریدهای "ضروری" روبرو می‌شویم. اما آیا این زندگی‌ای است که می‌خواهیم؟ آیا این همان رویایی است که برایش تلاش می‌کردیم؟
ادامه مطلب

هنر بهتر زندگی کردن با مینیمالیسم و ذهن‌ آگاهی + ۶ نکته مینیمال برای گنجاندن مایندفولنس در زندگی روزمره

هنر بهتر زندگی کردن با مینیمالیسم و ذهن‌ آگاهی + ۶ نکته مینیمال برای گنجاندن مایندفولنس در زندگی روزمره
توجه کنید که گنجاندن ذهن‌آگاهی در زندگی روزمره نیاز به تمرین و تعهد دارد، اما نتایج آن می‌تواند زندگی شما را به طور قابل توجهی بهبود بخشد. با پیروی از این ۶ نکته ساده، می‌توانید آرامش بیشتری احساس کرده و همچنین حضور با کیفیت تری را در لحظات زندگی خود احساس کنید.
ادامه مطلب

مرحله آلفا، امواج مغزی و اثرات موسیقی آلفا در بهبود عملکرد مغز و افزایش بازدهی و خلاقیت

مرحله آلفا، امواج مغزی و اثرات موسیقی آلفا در بهبود عملکرد مغز و افزایش بازدهی و خلاقیت
مرحله آلفا به دوره‌ای اشاره دارد که امواج آلفا به طور عمده در مغز حضور دارند. این مرحله با حالت بیداری آرام مشخص می‌شود و اغلب زمانی مشاهده می‌شود که فرد در حالت آرام و استراحت است، مانند درست قبل از خوابیدن یا در طول مدیتیشن. مرحله آلفا با چندین مزیت شناختی و روان‌شناختی مانند افزایش خلاقیت، کاهش اضطراب و بهبود هماهنگی ذهنی همراه است.
ادامه مطلب
سبد خرید

رمز عبورتان را فراموش کرده‌اید؟

ثبت کلمه عبور خود را فراموش کرده‌اید؟ لطفا شماره همراه یا آدرس ایمیل خودتان را وارد کنید. شما به زودی یک ایمیل یا اس ام اس برای ایجاد کلمه عبور جدید، دریافت خواهید کرد.

بازگشت به بخش ورود

کد دریافتی را وارد نمایید.

بازگشت به بخش ورود

تغییر کلمه عبور

تغییر کلمه عبور

حساب کاربری من

سفارشات

مشاهده سفارش