زندگی به سبک مینیمالیسم؛ توسعه خودآگاهی با شناخت بهتر نیازها و خواسته ها

اگر شما هم می خواهید که از مزایای زندگی مینیمالیستی و تمرکز بر ضروریات آگاه شوید و اطلاعات خود را در این زمینه افزایش دهید، باید بدانید که مقاله درستی را برای مطالعه انتخاب کرده اید! در این مقاله ترجمه شده توسط تیم مینیمال شیم به چند نمونه از مزایای زندگی به سبک مینیمالیسم خواهیم پرداخت.

کاهش استرس: فضای ساده و بدون شلوغی می تواند آرامش بیشتری ایجاد کند.

تصور کنید در حال رانندگی از محل کار به طرف خانه هستید و در همین حین تلفن شما زنگ می خورد. شما به تلفنتان جواب می دهید (البته در حالت بلندگو) و یکی از آشنایان به شما اطلاع می دهد که ژاکت خود را در خانه شما جا گذاشته و تا یک ساعت دیگر می خواهد بیاید و آن را ببرد. خانه شما به شدت شلوغ و به هم ریخته است و شما زمانی برای مرتب کردن ندارید؛ با توجه به اینکه حداقل نیم ساعتی هم با خانه فاصله دارید و برای مرتب کردن آن همه بی نظمی چند ساعتی زمان لازم دارید.

اما اگر مرتب کردن و نظم دهی به خانه تان فقط چند دقیقه زمان ببرد چه؟ فقط چیدن چند چیز اینجا و آنجا! یا شاید اصلاً نیازی به مرتب کردن هم نداشته باشید. خیلی کمتر استرس زا به نظر می رسد، اینطور نیست؟ اگرچه ممکن است بعید و دور از واقعیت به نظر برسد، اما به لطف سبک زندگی مینیمالیسم که منجر به انتخاب های هوشمندانه میشود، این رویا امکانپذیر است. زندگی با استرس و اضطراب کمتر و آسودگی بیشتر!

زمانی که با استفاده از اصول مینیمالیسم، یک خانه مرتب و ساده، بدون هیچ شلوغی و وسایل اضافه  دارید احساس آرامش مدام همراه شما خواهد بود و از این تفاوت شگفت زده خواهید شد.

زمان بیشتر: چگونه وقت بیشتری برای لذت بردن پیدا کنیم؟

زمان مسلما با ارزش ترین دارایی ماست. زمان به عقب برنمی گردد و لحظاتی که می گذرند برای همیشه از بین می روند. ما هرگز بیش از 24 ساعت در روز وقت نداریم و نمی دانیم چه زمانی زندگیمان به پایان خواهد رسید. در زندگی به سبک مینیمالیسم ما با چیزهایی که موجب نگرانی ما می شوند سر و کار داریم، درهم ریختگی ها و بی نظمی های کمتری را برای سازماندهی و مرتب کردن داریم و عملا وسایل کمتری هم برای نگهداری و مراقبت داریم. بنابراین زمان ما حفظ می شود؛ روزهای طولانی تر و ساعات بیشتری را برای انجام کارهایمان ذخیره می کنیم. اینگونه است که میتوانیم یک زندگی متعادل را در عین سادگی تجربه نماییم.

امکانات بیشتر: آزادسازی فضای ذهن و زندگی

یک چیز اضافی که ذهن و خانه شما را اشغال کرده است درواقع یک مورد محدود کننده محسوب می شود. تصور کنید خانه ای کوچک دارید که پر از وسایل اضافی است. این وسایل اضافی نه تنها باعث می شوند خانه شما کوچک تر به نظر بیاید بلکه امکان اینکه شما وسایل مورد نیاز دیگری را به خانه تان وارد کنید از شما می گیرد. حالا یکی از آن وسایل اضافی را که فقط بودن و حضور فیزیکی اش تمام معنایی است که در زندگی شما دارد، بردارید و دور بیندازید. چه اتفاقی می افتد؟ یک امکان جدید به خانه شما اضافه می شود. یک فضای آزاد که جریان انرژی را در محیط راحت تر می کند و یا امکان ورود یک چیز جدید که مورد نیاز است و به زندگی ما معنا می بخشد را میسر می سازد. حتی اگر بخواهید آن چیز را بفروشید، تاخت بزنید یا هدیه بدهید باز هم به امکانات خود افزوده اید. اینگونه است که با در پیش گرفتن زندگی مینیمال کم کم متوجه خواهید شد که فضای ذهن و زندگی شما نیز هر روز آزادتر از دیروز می شود.
  
  

لزوم استفاده از سبک مینیمالیسم: تمرکز بر کیفیت بجای کمیت

اصول، روش ها و مفاهیم سبک مینیمالیسم را می توان تقریباً در هر جنبه ای از زندگی مثل جنبه های فیزیکی، دیجیتال و یا سایر حوزه ها به کار برد. به جای اینکه به مینیمالیسم به عنوان یک سبک زندگی فکر کنید، آن را یک فیلتر تصمیم گیری در نظر بگیرید که برای تصمیم گیری های مهم زندگی خود از آن استفاده می کنید. از تصمیمات کوچکی که باعث بهبود کیفیت زندگی می شوند شروع کنید. ممکن است در ابتدا تغییرات کوچک توجهتان را جلب نکند، اما ارزشی که به مرور وارد زندگیتان می شود مطمئناً با گذشت زمان افزایش خواهد یافت. شما با هر تصمیمی، توانایی خود را برای تغییر زندگی به هر شکلی که انتخاب می کنید افزایش می دهید.
  

اگر چه ممکن است همه چیز یک شبه تغییر نکند اما با گذشت زمان متوجه تغییرات بزرگ در زندگی خود خواهید شد. در اینجا می توانید مقاله پاکسازی به سبک مینیمالیسم: چگونه 5 روش ساده می‌تواند به نظم و آرامش شما کمک کند؟ را نیز در کنار این مطلب مطالعه کنید و از همین امروز زندگی جدید و سازماندهی شده خود را آغاز کنید.

نویسنده: Anthony Ongaro

ترجمه و ویرایش: تیم مینیمال شیم

مقالات مینیمال شیم را دنبال کنید تا از هرآنچه که درباره مینیمالیسم و زندگی مینیمالیستی لازم است بدانید، آگاه باشید.

 

و همچنین می توانید ما را در شبکه های اجتماعی با نام مینیمال شیم بیابید.
 

همچنین با عضویت در کانال یوتیوب مجموعه مینیمال شیم می توانید مطالب متنوعی را که روزانه در زمینه مینیمالیسم و زندگی به سبک مینیمال منتشر می کنیم دنبال کنید.

مقالات دیگر به پیشنهاد مینیمال شیم:

14 مزیت مینیمالیسم که زندگی شما را بهتر می کند

ضرورت سادگی و زندگی مینیمالیستی در عصر کنونی

مینیمالیسم: راهی برای کاهش استرس ها و دغدغه های غیرضروری